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Natürlich aufrechte Haltung mit der Alexander-Technik Leitung: Monika Szabo, Lehrerin für Alexander-Technik

28. Mai | 17:30 - 19:00

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Leitung: Monika Szabo, Lehrerin für Alexander-Technik

Mit Hilfe der Alexander-Technik können Sie lernen, bisher unbewusste Muskelspannungen zu entdecken, loszulassen und sich körperlich und geistig in Balance zu bringen. In diesem
Kurs nehmen wir uns Zeit, an einfachen Grundpositionen – wie Sitzen, Stehen und Liegen – zu arbeiten und dadurch geführte Alltagsbewegungen zu optimieren – wie Laufen, etwas Greifen,
oder am Computer arbeiten.
Mit Hilfe der einfachen Mittel der Alexander-Technik – „Innehalten”,  „Nicht-Tun” und „Richtung Geben” – können wir aufmerksam dafür werden, wie wir uns und unseren Körper organisieren
und unser Verständnis von Bewegung und Ruhe verändern.

Bitte bringen Sie bequeme Alltagskleidung, rutschfeste Socken sowie 2-3 Bücher als Kopfunterlage mit.

Offene Erfahrungsgruppe; Anmeldung erwünscht:
01573 9306668 oder wirbelsaeulenseele@gmail.com
Fünf Abende vom 28.5.18 bis 25.6.18, jeweils montags,
17.30 bis 19 Uhr
Ticket: 75,- € / 5 Abende

Details

Datum:
28. Mai
Zeit:
17:30 - 19:00
Veranstaltungkategorie:

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